Γιατί δοκιμάσαμε κρεατίνη - και γιατί το παίρνω ακόμα σήμερα »
Μια προσωπική ιστορία - πώς άρχισαν όλα:
Μερικά συμπληρώματα που δεν παίρνετε επειδή είναι μοντέρνα -
Τα παίρνεις επειδή φτάνεις για κάτι, Ένα άχυρο ελπίδας.
Έτσι ήταν για εμάς.
Η καθυστερημένη γυναίκα μου είχε καρκίνο -
Με όλα όσα έρχονται με αυτό: πόνος, φόβος, χειρουργικές επεμβάσεις και παρενέργειες.
Ο γιατρός της την πρότεινε μετά τη λειτουργία Ταμοξιφαίνη –
ένα φάρμακο που είναι γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής,
αλλά επίσης γνωστό για την πρόκληση πολλών παρενεργειών, i.a.memory προβλήματα.
Καθώς επίσης έδειχνε σημάδια πρώιμης άνοιας,
Αρχίσαμε να ψάχνουμε κάτι - οτιδήποτε - που θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση.
ανακάλυψα Κρεατίνη, σε ένα κατάστημα για τα συμπληρώματά μου,
Όχι για τους μύες ή την απόδοση του γυμναστηρίου -
Αλλά λόγω των επιστημονικών μελετών που δείχνουν ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει το εγκέφαλος.
Έτσι και και οι δύο το δοκιμάσαμε.
Και πάντα έζησα με αυτήν την αρχή:
«Δοκιμάζω πρώτα τον εαυτό μου - πριν προτείνω οτιδήποτε σε άλλους».
Η εμπειρία μου - τι άλλαξε για μένα:
Άρχισα να παίρνω την κρεατίνη καθημερινά, παράλληλα με τη συνήθη ρουτίνα συμπλήρωσής μου.
Και ειλικρινά;
Παρατήρησα μια διαφορά.
Δεν είναι μια δραματική ώθηση - αλλά οι λεπτές βελτιώσεις.
Η μνήμη μου αισθάνθηκε πιο έντονη.
Η αντοχή μου κατά τη διάρκεια των προπονήσεων βελτιώθηκε.
Η σκέψη μου έγινε ταχύτερη, σαφέστερη.
Και ένιωσα ότι υποστήριξε αυτοφαγία –
Αυτή η εσωτερική διαδικασία κυτταρικής καθαρισμού που μπαίνει κατά τη διάρκεια της νηστείας.
Με τη γυναίκα μου, δυστυχώς, το αποτέλεσμα δεν ήταν τόσο αισθητό.
Ίσως ήταν πολύ αργά.
Ίσως θα είχε βοηθήσει περισσότερο αν ξεκινήσαμε νωρίτερα.
Ίσως θα έπρεπε να χρησιμοποιήσαμε το i3c από το μπρόκολο αντί της tamoxifen… αλλά ... αλλά ...
Μετά από όλα, είμαι ακόμα ευγνώμων που προσπαθήσαμε.
Σήμερα - η κρεατίνη είναι μέρος της ρουτίνας μου:
Παίρνω ακόμα την κρεατίνη τακτικά - όχι κάθε μέρα, αλλά σχεδόν.
Ειδικά στις μέρες που θέλω να πιέσω λίγο πιο σκληρά - είτε είναι με το σώμα μου είτε το μυαλό μου ..
Ή όταν κάνω εκτεταμένη νηστεία.
Δεν είναι ένα θαύμα ενισχυτή, ή ένα μαγικό χάπι, αλλά ένα Ήσυχος, αξιόπιστος βοηθός που λειτουργεί στο παρασκήνιο. Όχι δυνατά. Αλλά σταθερή. Και πραγματικό.
Τι είναι καλό για την κρεατίνη; (Σε περίπτωση που είστε περίεργοι…)
- Υποστηρίζει παραγωγή κυτταρικής ενέργειας
- Μπορεί να ενισχύσει τη φυσική απόδοση και τη μυϊκή δύναμη
- Παίζει ρόλο στο μεταβολισμό του εγκεφάλου
- Μελετήθηκε για τη γνωστική παρακμή και την υποστήριξη μνήμης
- Μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των μυών κατά τη νηστεία
Τελικές σκέψεις:
Η κρεατίνη δεν είναι μόνο μια διαφημιστική εκστρατεία για μένα - παρόλο που πολλοί bodybuilders το παίρνουν καθημερινά σε μεγάλες δόσεις.
Είναι ένα ένωση χαμηλού κλειδιού με υψηλό δυναμικό.
Όχι ένα μαγικό χάπι -
Αλλά ίσως ένα μικρό αλλά σημαντικό δομικό στοιχείο στη συνολική δομή του σώματός μου.
Αόρατος. Αλλά πραγματικό.
Αποποίηση ευθυνών και σύστασης:
👉 (Αυτό δεν είναι ιατρική συμβουλή - μόνο η προσωπική μου εμπειρία):
Οι πληροφορίες που μοιράζονται εδώ είναι μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστούν ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.
Τα συμπληρώματα δεν αποτελούν αντικατάσταση για υγιεινή διατροφή ή τρόπο ζωής.
Μιλήστε πάντα με τον γιατρό σας ή τον επαγγελματία υγείας σας πριν δοκιμάσετε νέα συμπληρώματα -
Ειδικά αν είστε σε φαρμακευτική αγωγή, έχετε κατάσταση υγείας, είναι έγκυος ή θηλασμός.
Εάν θέλετε να μάθετε ποιο προϊόν προτείνω προσωπικά:
👉 Δείτε το δικό μου Ηλεκτρονικό κατάστημα, Γιατί δοκιμάσαμε κρεατίνη - και γιατί το παίρνω ακόμα σήμερα »
Μια προσωπική ιστορία - πώς άρχισαν όλα:
Μερικά συμπληρώματα που δεν παίρνετε επειδή είναι μοντέρνα -
Τους παίρνετε επειδή φτάνετε για κάτι, ένα άχυρο ελπίδας.
Έτσι ήταν για εμάς.
Η καθυστερημένη γυναίκα μου είχε καρκίνο -
Με όλα όσα έρχονται με αυτό: πόνος, φόβος, χειρουργικές επεμβάσεις και παρενέργειες.
Ο γιατρός της την πρότεινε μετά τη λειτουργία tamoxifen -
ένα φάρμακο που είναι γνωστό ότι μειώνει τον κίνδυνο υποτροπής,
αλλά επίσης γνωστό για την πρόκληση πολλών παρενεργειών, i.a.memory προβλήματα.
Καθώς επίσης έδειχνε σημάδια πρώιμης άνοιας,
Αρχίσαμε να ψάχνουμε κάτι - οτιδήποτε - που θα μπορούσε να βοηθήσει στη βελτίωση.
Συμπτωματικά ανακάλυψα κρεατίνη, σε ένα κατάστημα για τα συμπληρώματά μου,
Όχι για τους μύες ή την απόδοση του γυμναστηρίου -
Αλλά λόγω των επιστημονικών μελετών που δείχνουν ότι μπορεί επίσης να βοηθήσει τον εγκέφαλο.
Έτσι και και οι δύο το δοκιμάσαμε.
Και πάντα έζησα με αυτήν την αρχή:
«Δοκιμάζω πρώτα τον εαυτό μου - πριν προτείνω οτιδήποτε σε άλλους».
________________________________________
Η εμπειρία μου - τι άλλαξε για μένα:
Άρχισα να παίρνω την κρεατίνη καθημερινά, παράλληλα με τη συνήθη ρουτίνα συμπλήρωσής μου.
Και ειλικρινά;
Παρατήρησα μια διαφορά.
Δεν είναι μια δραματική ώθηση - αλλά οι λεπτές βελτιώσεις.
Η μνήμη μου αισθάνθηκε πιο έντονη.
Η αντοχή μου κατά τη διάρκεια των προπονήσεων βελτιώθηκε.
Η σκέψη μου έγινε ταχύτερη, σαφέστερη.
Και ένιωσα ότι υποστήριζε την αυτοφαγία -
Αυτή η εσωτερική διαδικασία κυτταρικής καθαρισμού που μπαίνει κατά τη διάρκεια της νηστείας.
Με τη γυναίκα μου, δυστυχώς, το αποτέλεσμα δεν ήταν τόσο αισθητό.
Ίσως ήταν πολύ αργά.
Ίσως θα είχε βοηθήσει περισσότερο αν ξεκινήσαμε νωρίτερα.
Ίσως θα έπρεπε να χρησιμοποιήσαμε το i3c από το μπρόκολο αντί της tamoxifen… αλλά ... αλλά ...
Μετά από όλα, είμαι ακόμα ευγνώμων που προσπαθήσαμε.
________________________________________
Σήμερα - η κρεατίνη είναι μέρος της ρουτίνας μου:
Παίρνω ακόμα την κρεατίνη τακτικά - όχι κάθε μέρα, αλλά σχεδόν.
Ειδικά στις μέρες που θέλω να πιέσω λίγο πιο σκληρά - είτε είναι με το σώμα μου είτε το μυαλό μου ..
Ή όταν κάνω εκτεταμένη νηστεία.
Δεν είναι ένα αναμνηστικό θαύμα, ή ένα μαγικό χάπι, αλλά ένας ήσυχος, αξιόπιστος βοηθός που λειτουργεί στο παρασκήνιο. Όχι δυνατά. Αλλά σταθερή. Και πραγματικό.
________________________________________
Τι είναι καλό για την κρεατίνη; (Σε περίπτωση που είστε περίεργοι…)
• Υποστηρίζει την παραγωγή κυτταρικής ενέργειας
• Μπορεί να ενισχύσει τη φυσική απόδοση και τη μυϊκή δύναμη
• παίζει ρόλο στο μεταβολισμό του εγκεφάλου
• Σπούδασε για τη γνωστική παρακμή και την υποστήριξη μνήμης
• Μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των μυών κατά τη νηστεία
________________________________________
Τελικές σκέψεις:
Η κρεατίνη δεν είναι μόνο μια διαφημιστική εκστρατεία για μένα - παρόλο που πολλοί bodybuilders το παίρνουν καθημερινά σε μεγάλες δόσεις.
Είναι μια ένωση χαμηλού κλειδιού με υψηλό δυναμικό.
Όχι ένα μαγικό χάπι -
Αλλά ίσως ένα μικρό αλλά σημαντικό δομικό στοιχείο στη συνολική δομή του σώματός μου.
Αόρατος. Αλλά πραγματικό.
________________________________________
Αποποίηση ευθυνών και σύστασης:
👉 (Αυτό δεν είναι ιατρική συμβουλή - μόνο η προσωπική μου εμπειρία):
Οι πληροφορίες που μοιράζονται εδώ είναι μόνο για εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αντικαθιστούν ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.
Τα συμπληρώματα δεν αποτελούν αντικατάσταση για υγιεινή διατροφή ή τρόπο ζωής.
Μιλήστε πάντα με τον γιατρό σας ή τον επαγγελματία υγείας σας πριν δοκιμάσετε νέα συμπληρώματα -
Ειδικά αν είστε σε φαρμακευτική αγωγή, έχετε κατάσταση υγείας, είναι έγκυος ή θηλασμός.
Εάν θέλετε να μάθετε ποιο προϊόν προτείνω προσωπικά:
👉 Ελέγξτε το ηλεκτρονικό μου κατάστημα, www.walter-mall.com και βρείτε κάτι περισσότερο από απλά συμπληρώματα,
Ή βρείτε με στο YouTube: @eric omad,
Όπου μοιράζομαι επίσης νόστιμες συνταγές και υγιεινές συμβουλές μαγειρικής, συμπεριλαμβανομένων των Omad Infos. Σας αρέσει και εγγραφείτε, αυτό θα ήταν ωραίο, σας ευχαριστώ.
Σας ευχαριστούμε που είστε εδώ - και για τη φροντίδα για την υγεία σας. Τα λέμε την επόμενη φορά, καλή αγορά - ο Eric Omad.